1. Focus- imagine rien, relax, fait pas des films! 2. Prend un bain/douche chaud pour avoir un simulation de dormir. 3. Pensez rien! Ca a lair facile... 4. Lis... pour passer le temp! Mais prend livre calme et pas attrapent. 5. Buvez pas du thé, alcohole,caffé- Mangez pas de proteine mais mangez des produits de blé.(pain,cériale)
Dernière édition par Mister Tviko le Jeu 17 Mai - 10:51, édité 2 fois
Top 5: pour bien dormir
